Это йога для современных активных людей с четким алгоритмом прогрессии и уровней нагрузки, эффективной биомеханической коррекцией асан и активной силовой нагрузкой на все тело. Каждая последовательность проходит через виньясу и завершается силовой асаной. В этом стиле отбираются только безопасные для травм асаны. Осознанность в теле, дыхание и медитативные техники также являются важной частью этой практики. Все вместе это пробуждает мозг и тело и положительно влияет на качество функционирования.

Для тех, кто хочет тренироваться и стать инструктором Active Yogin, я создала курс, в котором собрана вся необходимая информация: дано практическое объяснение каждой асаны, принципы построения последовательности и биомеханические особенности работы нашего тела. В этом курсе вы получите знания по биомеханике и анатомии, пищеварению и питанию, биохимии мышц, научитесь безопасно выполнять сложные асаны, контролировать дыхание, получите базовые знания по Аюрведе, истории и философии йоги, пранаяме, а также научитесь выстраивать последовательность асан.

Этот курс предназначен для тех, кто хочет преподавать современный йога, менять умы и тела других людей, продолжая наследие Кришнамачарьи.